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Saviez-vous que ?

Certains additifs alimentaires (caramel 111 ou 150C par exemple) et autres appellations affectent le foie et augmentent l'hyperactivité.

 

Les personnes avec un défi d'attention sont susceptibles d'avoir un intestin perméable (qui laisse passer des nutriments indésirables dans le système sanguin), ce qui peut expliquer certaines allergies et intolérances alimentaires.

 

Certains symptômes s'accentuent en raison de carences en certains minéraux. La prise de suppléments alimentaires de qualité supérieure s'avère une solution bénéfique pour pallier les carences nutritionnelles.

 

Le stress est très néfaste pour les personnes avec un défi d’attention. Il attaque l'amygdale, la partie du cerveau responsable de notre capacité à répondre face au danger.

 

La relaxation et la méditation sont extrêmement bénéfiques pour calmer l'anxiété, le stress et la panique.

 

L'exercice physique favorise la production d'hormone comme la dopamine. Elle joue ainsi un rôle d'antidépresseur naturel et favorise la concentration.